在2021年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
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60.7 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1643 千卡
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脂肪: 62.21克 | 蛋白质: 87.12克 | 碳水物: 176.56克.
早餐: 7-11 大冰美, 7-11 松露風味野菇烘蛋捲餅. 午餐: 紫米飯, 蒸南瓜, 泡菜, Costco 無骨雞腿排, 水煮蛋, 炒高麗菜, 冬瓜. 晚餐: 7-11 蒸地瓜, 全家 媽媽煮藝香菇雞燉湯 (340g), 全家 蘋果油醋雞肉沙拉. 小食/其他: 萬歲牌 濃起司堅果. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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