在2021年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2542 千卡
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脂肪: 63.12克 | 蛋白质: 170.93克 | 碳水物: 249.31克.
早餐: Café, Alioli, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: McDonald's McFlurry Oreo , Pans & Company Bocadillo Pechuga de Pollo, Pans & Company Ensalada Mediterránea. 晚餐: Hacendado Pan de Centeno Integral, Milbona Skyrella, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Cerveza. 小食/其他: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Cerveza, Cerveza. 更多的......
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2855 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 清洁 - 30 分钟, 汗蒸 - 2 小时, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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