k.edwards3的日记, 2021年08月26日

在2021年08月26日体重纪录（没有日志纪录）

74.0 公斤最近减少: 14.4 公斤. 还有: 10.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月26日:

1456 千卡

脂肪: 107.04克 | 蛋白质: 89.59克 | 碳水物: 40.93克. 早餐: Coffee, Cream (Half & Half). 午餐: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, Oscar Mayer Uncured Cheese Dog. 晚餐: Factor Pork Tenderloin with Green Peppercorn Sauce. 小食/其他: Utz BBQ Flavored Pork Rinds, Catalina Crunch Cinnamon Toast, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 更多的......

2141 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 5 小时和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时和 30 分钟. 更多的......

稳定体重

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