在2021年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 26.10克 | 蛋白质: 96.48克 | 碳水物: 92.89克.
早餐: 米紙, 元本山 朝鮮海苔, 津津 綠蘆筍汁, 愛健 萬丹紅紅豆水, 黑咖啡, 地瓜, 蘆筍, Costco 玉米筍. 午餐: 大成 雞里肌肉, 義美 大黑豆乾, 花椰菜, 蘆筍, 卜蜂 去骨雞腿肉, 黑咖啡, 水煮蛋. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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