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Liebling。
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2021年08月25日
Liebling。的日记, 2021年08月25日
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在2021年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
60.9 公斤
最近减少:
13.8 公斤
.
还有:
6.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月25日:
984 千卡
脂肪: 22.58克 | 蛋白质: 89.86克 | 碳水物: 107.47克.
早餐:
煎鸡蛋(不加油), 山姆 无糖豆浆, 西梅, 七年五季 紫薯红丝绒全麦欧包.
午餐:
米饭, 三文鱼.
晚餐:
秋葵, 银耳汤, 卤牛肉.
小食/其他:
Maxine's 乳清蛋白粉.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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