cherylemtman的日记, 2021年08月26日

在2021年08月26日体重纪录（没有日志纪录）

92.7 公斤最近减少: 2.1 公斤. 还有: 26.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月26日:

640 千卡

脂肪: 30.89克 | 蛋白质: 62.65克 | 碳水物: 28.90克. 早餐: Ensure Max Protein Nutrition Shake. 午餐: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Chicken Rice Soup. 更多的......

3909 千卡

运动: 修理 - 2 小时, 看电视 - 4 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时和 30 分钟, 休息 - 8 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

cherylemtman的体重历史

查看完整的历史记录

cherylemtman的日记, 2021年08月26日

提交评论

cherylemtman的体重历史