在2021年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 59.55克 | 蛋白质: 60.75克 | 碳水物: 223.04克.
早餐: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 水煮蛋, 元歲本鋪 藍莓果粒果醬（家樂福） 藍莓果粒果醬, 家樂福 小麥胚芽吐司半條. 午餐: 品味 義式香草鹽 義式香草鹽, 純龍眼蜜（家樂福） 純蜂蜜, 水煮蛋, 青江菜, 萵苣, 中華 超嫩豆腐, 蘋果.銀耳.雪蓮子湯. 晚餐: 家樂福 綜合纖果, Zespri 黃金奇異果. 小食/其他: 奧利奧 (Oreo)黑白巧克力口味夾心餅乾隨手包 黑白巧克力口味夾心餅乾, 旺旺 紅麴物語分享包（米果） 紅麴物語（米果）, 77乳加 Light. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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