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日记
2021年08月29日
letmes的日记, 2021年08月29日
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在2021年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
65.5 公斤
最近减少:
9.5 公斤
.
还有:
15.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月29日:
1044 千卡
脂肪: 50.36克 | 蛋白质: 42.12克 | 碳水物: 103.59克.
午餐:
烚蛋, 咖喱醬(乾狀,脱水), 咖啡, 白飯.
晚餐:
雞翼, 漢堡排.
小食/其他:
蛋撻.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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