Julia-yeh的日记, 2021年08月30日

在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）

48.1 公斤最近减少: 8.1 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月30日:

1042 千卡

脂肪: 28.42克 | 蛋白质: 88.63克 | 碳水物: 109.63克. 早餐: 原味鬆餅, 水煮蛋, 黑咖啡, 地瓜, 愛健萬丹紅紅豆水, 津津綠蘆筍汁, 蝦仁. 午餐: 大成雞里肌肉, 花椰菜, 黑咖啡, 卜蜂去骨雞腿肉, 蘆筍, 水煮蛋, 玉米筍, 蝦仁. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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