在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.7 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 32.43克 | 蛋白质: 101.02克 | 碳水物: 113.37克.
早餐: Prime Kraft Collagen, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Укроп, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо. 午餐: Помидор Сливка, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 晚餐: Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Романов Луг Творог 1%. 小食/其他: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|