在2021年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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48.9 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1545 千卡
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脂肪: 62.24克 | 蛋白质: 89.54克 | 碳水物: 156.24克.
早餐: 明美 腰果, 咖啡, 統一生機 葡萄乾, 小黃瓜, 酪梨, 7-11 削皮富士蘋果袋, 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 7-11 冰烤地瓜. 午餐: 透抽, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. 晚餐: Costco 有機花椰菜, 豬肝, 素雞, 海帶（加醬油）, 全家 蒸蛋湯, 紅豆食府 南瓜子酥糖, 醋油醬, 酪梨, 小黃瓜, 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 7-11 削皮富士蘋果袋, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 7-11 冰烤地瓜, 水煮蛋, 全聯 蘿美萵苣, 蒸南瓜. 小食/其他: TWIX 迷你巧克力, BE-KIND 海鹽焦糖風味杏仁堅果棒. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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