在2021年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1788 千卡
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脂肪: 62.55克 | 蛋白质: 116.33克 | 碳水物: 181.56克.
早餐: 浓缩咖啡, 田园主义 花生酱, 香蕉, 田园主义 奇亚籽燕麦片, 煮鸡蛋, 蛋花湯. 午餐: 油爆虾, 公鸡（Gallo） 扁身意大利面, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 炒包菜. 晚餐: 星巴克 蓝莓草莓混合果汁, 低浓度黄油（加盐）, 煎鸡蛋, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 田园主义 奇亚籽, 煮熟的西兰花（新鲜）, 长富 巴氏鲜奶. 小食/其他: 简爱 无糖酸奶, Vital Strength 乳清蛋白粉. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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