在2021年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 44.06克 | 蛋白质: 97.57克 | 碳水物: 117.83克.
早餐: Nesquik Шоколад, Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Простоквашино Творог 2%, Prime Kraft Collagen, Банановые оладьи. 午餐: Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). 晚餐: Макфа Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидор Сливка, Котлеты из куриного фарша. 小食/其他: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|