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49.85公斤，23%
血糖金輕鬆95*0.9=85
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49.9 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 53.18克 | 蛋白质: 136.81克 | 碳水物: 52.97克.
早餐: 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, MNT蛋白粉, 布朗尼能量棒（Atkins）, 光泉 無糖豆漿. 午餐: 布朗尼能量棒（Atkins）, 愛上新鮮 新疆孜然舒肥雞胸隨手包, 雞蛋. 晚餐: 雞蛋, 光泉 無糖豆漿, MNT蛋白粉, 金針菇, 好菇道 美白菇, 秀珍菇, 萬家香 和風沙拉醬. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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