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kaamei
日记
2021年09月3日
kaamei的日记, 2021年09月3日
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在2021年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
59 公斤
最近减少:
14 公斤
.
还有:
6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月3日:
986 千卡
脂肪: 62.20克 | 蛋白质: 64.45克 | 碳水物: 61.70克.
早餐:
老實農場 檸檬冰角, 咖啡.
午餐:
饅頭, 竹筍, 大黃瓜, 白腹鯖魚, 蘋果洋蔥xo醬, 烤地瓜.
晚餐:
空心菜, 逢甲燒烤 甘蔗肉, 全聯 豬胛心肉, 旭家 蒟蒻米.
更多的......
1364 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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