在2021年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1778 千卡
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脂肪: 63.03克 | 蛋白质: 163.85克 | 碳水物: 140.20克.
早餐: Canela, Café, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Helios Mermelada de Higo Extra, Hacendado Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. 午餐: Lidl Manzana Pink Lady, Carrefour Gnocchi de Patata, Tomate Kumato, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. 晚餐: Hacendado Grana Padano, Patatas Cocidas, Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Brócoli, Mercadona Pechuga de Pavo. 小食/其他: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Arándanos, Hacendado +Proteínas , Antonio Alvarez Lonchas de Jamón de Trévelez, Nueces, Hacendado +Proteínas Batido Plátano. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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