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coffeemavis
日记
2021年09月4日
coffeemavis的日记, 2021年09月4日
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在2021年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
49.9 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
2.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月4日:
1036 千卡
脂肪: 55.94克 | 蛋白质: 42.63克 | 碳水物: 86.53克.
早餐:
康寶 草莓果醬, 安佳 無鹽奶油, 18度C 原味生吐司, 7-11 中杯冰美式.
午餐:
7-11 義式蕃茄蔬菜湯, Costco 牛小排火鍋肉片.
更多的......
88 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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