在2021年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 75.98克 | 蛋白质: 73.29克 | 碳水物: 95.04克.
午餐: Bjorg Organic Whole Grain Rice Cracker, Parmesan Cheese (Grated) , Tuna in Water (Canned), Coffee, Egg, Frontier Nutritional Yeast, 惠康 (Wellcome) 菜芯. 晚餐: Red Table Wine , Pork Sausage (Cooked) , Baguette, Cooked Green Cabbage, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Pork Leg (Whole, Lean Only) , Potato Chips, Scallops. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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