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泡芙查琳
日记
2021年09月5日
泡芙查琳的日记, 2021年09月5日
泡芙查琳的个人资料
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在2021年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
72 公斤
最近减少:
10.9 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月5日:
2823 千卡
脂肪: 109.27克 | 蛋白质: 114.25克 | 碳水物: 328.84克.
早餐:
7-11 大熱拿, 石安牧場 溫泉蛋.
午餐:
自助餐.
晚餐:
7-11 地瓜QQ球 (70g), 章魚燒, 糯米腸, 豬肉香腸(煙熏), 樺達 樺達奶茶.
小食/其他:
杜老爺 曠世奇派玫瑰鹽焦糖巧克力雪糕.
更多的......
1754 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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