在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1273 千卡
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脂肪: 46.72克 | 蛋白质: 102.53克 | 碳水物: 118.84克.
早餐: 水煮蛋. 午餐: 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, Zott 莫札瑞拉切片, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 櫛瓜, 蒜頭, 洋蔥, 韓廚 糯米辣椒醬, 雞胸肉, 全聯 綜合萵苣, 紫蘇葉. 晚餐: 地瓜葉, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 蔥蛋, 白飯, 全聯 梅花肉. 小食/其他: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 德瑞森 益生菌（蔓越莓）, 水蜜桃, 火龍果, 梨, Zespri 黃金奇異果, 黑咖啡, 全國食材廣場 肉桂蘋果酥. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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