在2021年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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931 千卡
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脂肪: 39.74克 | 蛋白质: 87.87克 | 碳水物: 53.23克.
早餐: 煙熏三文魚, 生菜, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. 午餐: 牛奶, 丘比 (Kewpie) 沙律醬, 烚蛋, 火雞胸肉, 蔬菜沙律. 晚餐: 三文魚刺身, 炒菜心, 雞肉, 帶子, 蟹柳. 小食/其他: 月餅. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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