tutu1978的日记, 2021年09月6日

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27.2/5/p/r5

60.7 公斤最近减少: 26.5 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月6日:

1121 千卡

脂肪: 46.14克 | 蛋白质: 76.19克 | 碳水物: 53.40克. 午餐: 時蔬藜麥輕沙拉, 卜蜂義式香草雞胸肉, 水煮蛋. 晚餐: 炒青菜, 杜老爺日本牧場鮮乳泡芙冰（香草風味）, 瓜瓜園冰烤蕃薯, 幸福牧場蛋黃香人道雞蛋. 小食/其他: 經脆脆白胡椒雞皮. 更多的......

1782 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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