在2021年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1267 千卡
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脂肪: 34.60克 | 蛋白质: 47.66克 | 碳水物: 211.47克.
早餐: Semi di Chia, Fiocchi d'Avena, Luxor Salsa Tahina, Brezzo Miele, Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Semi di Girasole Sbucciati. 午餐: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Brodo Vegetale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Primo Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Barilla Fusilli, Aglio. 小食/其他: Gomma da Masticare (senza Zucchero), Anguria, Conad Pesca, Caffè Espresso. 更多的......
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2094 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 小时 和 40 分钟, 休息 - 5 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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