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泡芙查琳
日记
2021年09月7日
泡芙查琳的日记, 2021年09月7日
泡芙查琳的个人资料
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在2021年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
71.8 公斤
最近减少:
11.1 公斤
.
还有:
1.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月7日:
1961 千卡
脂肪: 79.49克 | 蛋白质: 110.70克 | 碳水物: 200.06克.
午餐:
給力盒子 義式香草雞腿排, 蒜泥白肉.
晚餐:
永和豆漿 油條, 蛋餅, 早安美芝城 蘿蔔糕, 八方雲集 豆漿.
小食/其他:
香蕉.
更多的......
1749 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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