在2021年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 42.50克 | 蛋白质: 112.87克 | 碳水物: 118.43克.
早餐: 水煮蛋. 午餐: 檸檬汁, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 金潤益 熟白芝麻粒, 金蘭 無添加原味醬油, 米酒, 味榮 味噌, 雞胸肉, 香菇, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的綠色椰菜, 野人舒食 熟玉米筍, 煮熟的黃秋葵. 晚餐: 地瓜葉, 高麗菜, 涼拌木瓜絲, 白飯, 雞腿, 蔥, 雞湯底. 小食/其他: 藍莓, 德瑞森 益生菌（蔓越莓）, 蘋果（去皮）, Zespri 黃金奇異果, 品客 (Pringles) 番茄&莫札瑞拉起司風味, 高大 鮮乳, 紅茶, 紫薯地瓜土司. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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