在2021年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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87.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2773 千卡
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脂肪: 98.61克 | 蛋白质: 189.53克 | 碳水物: 276.97克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Huevo. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Barilla Espaguetis Integrales. 晚餐: Hacendado Aguacate, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Tortillas de Trigo , Sazonador para Fajitas, Aceite de Oliva. 小食/其他: Almendras, Hacendado Plátano, Biotech USA Iso Whey Zero, Brüggen Copos de Avena, Biotech USA Iso Whey Zero. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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