在2021年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.4 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1257 千卡
|
脂肪: 32.99克 | 蛋白质: 114.20克 | 碳水物: 116.00克.
早餐: Sports Research Collagen Peptides , Janarat Варенье из Айвы, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Pretto Сыр Рикотта, Блинчики из овсяной муки и сахорозаменителя. 午餐: Огурец (с Кожурой), Националь Киноа, Овощи, Чечевица, Тефтели с цветной капустой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. 晚餐: Махеевъ Джем Вишневый, Блинчики из овсяной муки и сахорозаменителя, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|