在2021年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
42.7 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1635 千卡
|
脂肪: 67.85克 | 蛋白质: 103.86克 | 碳水物: 165.04克.
早餐: Seeberger Смесь Семечек и Орешков, Wasa Хлебцы Fiber, Брокколи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Зеленая Линия Сыр Фасованный Маасдам, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Fine Food Перепелиное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Гречка. 午餐: Виноград, банан Мини, Королек, Фисташки, Миндаль Миндаль, Магнит Оливки без Косточки, Сиртаки Брынза 35%, Ponti Бальзамик , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Перцы фаршированные индейка/гречка с баклажанами. 晚餐: Красный Октябрь Какао Порошок, Агуша Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Корица, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|