在2021年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
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53.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2387 千卡
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脂肪: 59.43克 | 蛋白质: 108.69克 | 碳水物: 329.88克.
早餐: ローソン いちじくとクリームチーズのパン, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き 調理油なし, タカナシ 無脂肪乳, コーヒー. 午餐: にゅうめん. 晚餐: 白ワイン, 焼き餃子. 小食/其他: にんじんジュース, どら焼き, コーヒー. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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