在2021年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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123.1 公斤
最近减少: 30.9 公斤.
还有: 33.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1012 千卡
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脂肪: 30.77克 | 蛋白质: 115.24克 | 碳水物: 64.37克.
早餐: 桂格麦片(Quaker) 奇亚籽麦片, 雞胸肉, 胡萝卜, 玉米粒（冷凍）, 煮熟的雞蛋白, 豌豆, 雞胸肉（不吃皮）. 午餐: 诺特兰德 牛磺酸, 黑咖啡. 晚餐: 空刻 番茄肉酱, 菜心, 醬牛肉. 小食/其他: ALLMAX 蛋白粉. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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