在2021年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.9 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 33.09克 | 蛋白质: 130.98克 | 碳水物: 125.42克.
早餐: Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Шарлотка. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. 晚餐: Janarat Варенье из Айвы, Махеевъ Джем Вишневый, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|