在2021年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3113 千卡
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脂肪: 128.58克 | 蛋白质: 116.71克 | 碳水物: 270.89克.
早餐: Pan Blanco, Tomates, Jamón Ibérico de Cebo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Patatas Bravas, Calamares Fritos, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. 晚餐: McDonald's Grand Extrem Deluxe Bacon. 小食/其他: Hacendado Zumo de Naranja, Vermut, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. 更多的......
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2617 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟, 汗蒸 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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