在2021年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1733 千卡
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脂肪: 56.67克 | 蛋白质: 71.51克 | 碳水物: 238.79克.
早餐: 苏伯 西红柿蛋花汤, 甜玉米, 黑咖啡, 眷乡情 高纤低脂奇亚籽燕麦片, 鸡蛋（整个）. 午餐: 苏伯 泡菜豆腐汤, 八千步 免煮荞麦魔芋面, 鸡腿（不吃皮）, 鸡蛋（整个）. 晚餐: Mixx 咸味芝士饼干, 得益 无蔗糖风味酸牛奶. 小食/其他: 得益 无蔗糖风味酸牛奶, 德芙巧克力 香浓黑巧克力, 西梅. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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