在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 29.97克 | 蛋白质: 62.88克 | 碳水物: 231.38克.
早餐: 柿子, 苏伯 紫菜蛋花汤, 眷乡情 高纤低脂奇亚籽燕麦片, 黑咖啡, 鸡蛋（整个）. 午餐: 苏伯 酸辣汤, 八千步 免煮荞麦魔芋面, 鸡腿（不吃皮）, 鸡蛋（整个）. 晚餐: 卫龙 78度卤蛋, 卫龙 78度卤蛋, 西梅. 小食/其他: 香蕉, 德芙巧克力 香浓黑巧克力, 香蕉, 葡萄. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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