miyavichan的日记, 2021年09月6日

在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）

54.7 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月6日:

685 千卡

脂肪: 24.87克 | 蛋白质: 46.83克 | 碳水物: 67.00克. 早餐: 苏伯菠菜蛋花汤, 甜玉米, 黑咖啡, 眷乡情高纤低脂奇亚籽燕麦片, 鸡蛋（整个）. 晚餐: 山东小李原味颗粒花生酱, 沈小善高蛋白轻态包, 得益无蔗糖风味酸牛奶. 更多的......

718 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

miyavichan的体重历史