在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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48.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 47.96克 | 蛋白质: 111.57克 | 碳水物: 148.18克.
早餐: 煎鸡蛋, 新希望 牛奶, Maxine's 乳清蛋白粉, 盒马 低脂肪火腿片, 法国百吉福 芝士片（减脂50%）, 牛油果, 全家 黄油香浓吐司. 午餐: 鹌鹑蛋, 乌冬面, 黑椒牛排. 晚餐: 玉米粒（冷冻）, 番茄, 太平洋鳕鱼, 绿叶生菜. 小食/其他: 新希望 牛奶, 猕猴桃/奇异果, 全脂牛奶, 黑咖啡. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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