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哈哈哈哈
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122.4 公斤
最近减少: 31.6 公斤.
还有: 32.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1066 千卡
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脂肪: 21.31克 | 蛋白质: 126.00克 | 碳水物: 88.75克.
早餐: 德运 脱脂牛奶, ALLMAX 蛋白粉, 煮熟的雞蛋白, 7天番茄牛肉酱, 醬牛肉, 菜心, 桂格麦片(Quaker) 奇亚籽麦片. 午餐: 诺特兰德 牛磺酸, 氧气能量 左旋肉碱果冻, 黑咖啡. 晚餐: 7天番茄牛肉酱, 醬牛肉, 炒薯仔. 小食/其他: ALLMAX 蛋白粉. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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