Renkola的日记, 2021年09月13日

在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）

58.1 公斤最近减少: 8.9 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月13日:

1907 千卡

脂肪: 68.82克 | 蛋白质: 155.55克 | 碳水物: 165.94克. 早餐: Hun Tahin, Kuru Kayısı, Elma, Supplementler Whey Protein, Muz, Yulaf, Yumurta Beyazı, Yumurta. 午餐: Zeytinyağı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Patates. 晚餐: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Patates, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). 小食/其他: Kefir, Supplementler Whey Protein. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

37支持者支持

Günaydıııın 🤗 Tebrik ederim tatlım. 👏🏼👏🏼👏🏼😘😘

2021年09月13日会员：: CANIM BEN

Günaydın Arzum 😘 güzel haftalar dilerim! Teşekkür ederim Aslında vermeye çalışmıyorum artık ne olduysa 🤷‍♀️ En kısa sürede toparlarız 🤓

2021年09月13日会员：: Renkola

Aaa o zaman sürpriz 🤭 Ye ye sen kocaman tabak hazırla süslü süslü bekliyorum. 😁 Sana da güzel bir hafta diliyorum canımmm. 😘

2021年09月13日会员：: CANIM BEN

vavvvvvv Canimmm harikasın 🥰🥰

2021年09月13日会员：: karahuseyinoglubahar

Tebrikler 😇👏🏻😍

2021年09月13日会员：: Tea_Mola

Aaa bu nasıl oluyor acaba natalican sırrın ne 😁🤪 tebrikler 🤗

2021年09月13日会员：: MeRiHKaRtAlİsT🦅

Vaaay vay vaaay 😎✌️Renkolam tebrik ederim 🥳

2021年09月13日会员：: Banu✌️


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