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49.65公斤，21.6%
血糖金輕鬆95*0.9=85
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49.7 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 46.02克 | 蛋白质: 154.74克 | 碳水物: 105.52克.
早餐: MNT蛋白粉, 洋車前仔（三實）, 雞蛋, progranola穀片, 光泉 無糖豆漿. 午餐: 南僑 多穀飯, 大漢 嫩豆腐, 卜蜂 輕食沙拉胸, 萬家香 和風沙拉醬, 雞蛋, 光泉 無糖豆漿, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白（御松田）. 晚餐: 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇, 光泉 無糖豆漿, 萬家香 和風沙拉醬, MNT蛋白粉, 雞蛋, 金針菇. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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