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排便
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54.3 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 39.40克 | 蛋白质: 116.29克 | 碳水物: 144.55克.
早餐: 美國加州葡萄, 無籽葡萄, Arla 鮮奶油乾酪-特選香料, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Costco 義美高纖全麥土司, zespri 金黃奇異果, 煮熟的雞蛋白, Costco 奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 蜂蜜. 午餐: Costco 石安牧場香滷蛋白丁, Costco 四季豆, 青江菜, 芹菜, Costco 冷凍鮭魚排. 小食/其他: 養樂多 養樂多300light. 更多的......
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稳定体重
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