在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1569 千卡
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脂肪: 62.31克 | 蛋白质: 126.73克 | 碳水物: 126.12克.
早餐: 牛油果, 西梅, 新希望 牛奶, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 煎鸡蛋, 蓝莓, 七年五季 全麦欧包. 午餐: 蛏子, 蟹柳, 藕, 煮玉米, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 鲍鱼, 牛肉丸, 虾. 晚餐: 杂粮饭, 烤牛肉, 莫利 鹰嘴豆, 蒸南瓜, 蔬菜, 煮鸡蛋. 小食/其他: 猕猴桃/奇异果, 核桃, 拿铁咖啡. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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