在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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908 千卡
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脂肪: 29.64克 | 蛋白质: 60.27克 | 碳水物: 100.93克.
早餐: 咖啡, 雞胸肉, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. 午餐: 維他奶 低糖豆奶, 飯, 紅蘿蔔, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 百福 硬豆腐. 晚餐: 百合, 煎雞蛋, 洋蔥, 菠菜, 雞胸肉. 小食/其他: 無花果, 美心西餅 雙黃白蓮蓉月餅. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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