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今日體重-0.2 總體重-12.2
體脂率31.4% +0.1 總體脂率-4
脂肪17.3 -0 總脂肪-6
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1140.7
去脂體重37.7
BMI 19.8
蛋白質11.8
水分23.8
肌肉35.7
骨骼肌11.9
骨質2.1
運動1小時分鐘 泡澡分鐘
水量3000cc
卡路里1121
熱量1632
MC：第天
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55.1 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1121 千卡
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脂肪: 33.71克 | 蛋白质: 39.04克 | 碳水物: 179.55克.
早餐: 好立力-素酵, Q 水, 藍莓, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 水煮蛋, 火龍果, Happy Cow 起司, 7-11 桂圓核桃麵包. 午餐: 酸辣粉, 炒茄子, 杏鲍菇, Costco 西洋芹, 雞蛋, 柿子. 晚餐: 火龍果, 金針菇, 冬瓜. 小食/其他: 寶礦力 Ion Water, Q 黑咖啡, Q 水. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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