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kaamei
日记
2021年09月15日
kaamei的日记, 2021年09月15日
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在2021年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
58.8 公斤
最近减少:
14.2 公斤
.
还有:
5.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月15日:
1061 千卡
脂肪: 56.86克 | 蛋白质: 87.57克 | 碳水物: 57.67克.
午餐:
五花肉, 金針菇, 板豆腐, 黃飛紅 麻辣花生, 大陸妹, 西芹, 牛蒡, 芭樂.
晚餐:
西芹, 滿漢 蒜味香腸, 雞胸肉, 三色蛋, 旭家 蒟蒻米.
更多的......
1363 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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