虞淼kv的日记, 2021年09月15日

在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）

44.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月15日:

459 千卡

脂肪: 8.36克 | 蛋白质: 32.87克 | 碳水物: 61.28克. 早餐: 初吉鸡胸肉肠, 明谦冰滴咖啡液, 奇亚籽, 桂格麦片(Quaker) 五黑麦片, 白玉黑豆豆浆（不加糖）, 红豆薏仁鹰嘴豆汤. 午餐: 初吉鸡胸肉肠. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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