在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 32.89克 | 蛋白质: 128.31克 | 碳水物: 121.74克.
早餐: Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вафли банановые, Dolce Albero Арахис Подсоленный Жареный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. 午餐: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|