在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 45.51克 | 蛋白质: 142.50克 | 碳水物: 137.41克.
早餐: Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado +Proteínas , Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Helios Purafruta Fresa de Huelva, Plátano, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. 午餐: Hacendado Tomate Pelado Troceado, Dalla Costa Pasta de Lentejas, Hacendado Zanahoria, Cebollas Dulces, Ajo, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Calabacín. 晚餐: Pollo Asado, Espárragos, Hacendado Brócoli. 小食/其他: Danone YoPRO Vanilla Cookie. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|