cathylyx的日记, 2021年09月16日

在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）

58.7 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月16日:

1117 千卡

脂肪: 38.47克 | 蛋白质: 72.73克 | 碳水物: 118.31克. 早餐: 星巴克（经典）菠萝包, 番茄, 煮鸡蛋, 浓缩咖啡. 午餐: 炒包菜, 清炒洋葱, 炒胡萝卜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 米饭. 晚餐: 麦当劳板烧鸡腿堡. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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