在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1280 千卡
|
脂肪: 32.86克 | 蛋白质: 124.96克 | 碳水物: 119.21克.
早餐: Orion Choco Pie, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Творожная запеканка с семенами чиа. 小食/其他: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|