在2021年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 83.19克 | 蛋白质: 65.16克 | 碳水物: 76.46克.
早餐: 台畜 厚切排骨, 紅蘿蔔, 萬歲牌 鹽味核桃, 健康廚房 和風柚子醬, 全聯 綜合萵苣, 水煮蛋, Costco 美國蘿美心, 苜蓿芽, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 總統牌 無鹽奶油, 黑咖啡, 愛健 萬丹紅紅豆水, 全聯 紫高麗菜. 午餐: 好菇道 菇類, 炒杏鮑菇, 得意的一天 頂級橄欖油, 水煮蛋, 火雞肉, 台畜 厚切排骨, 花椰菜, 黑咖啡, 蘆筍. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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